2014 - 23 : 자신감, 나만의 재산

자신감

자심감이 없는 사람은 나이가 들수록 기억력이 감퇴하기 쉽다고 합니다.
캐나다 맥길 대학의 소나아 루피엥 박사 팀의 연구 결과 긍정적인 생각과 자존감이 높은 사람이 
그렇지 않은 사람보다 기억력 및 학습능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.
부정적인 마음을 갖고 있더라도 생각을 긍정적으로 바꾸면 뇌 기능의 퇴화를 막고 기능을 회복할 수 
있답니다. 
과도한 스트레스 역시 기억력을 쇠퇴시키지만 마음을 편하게 가지면 다시 제 기능을 찾는다는 실험 
결과도 있습니다.
루피엥 박사는“나이가 들수록 기억력이 저하된다는 것을 당연하게 여길 필요는 없다“고 조언합니다.
몸도 마음도, 모든 것이 생각의 결과입니다.
할 수 있다고 생각하면 마음뿐 아니라 몸에서도 힘이 납니다.  


나만의 재산

칼 루이스가 뛰어난 육상선수가 된 데는 그만한 이유가 있었습니다.
선수가 되기 전 그는 교통난 때문에 오토바이를 타고 다녔습니다. 
어느 날 도둑이 그의 오토바이를 훔쳐갔습니다. 
이후 자전거를 타고 다녔는데 그마저 도둑맞았습니다.
화가 난 칼 루이스는 교통수단 대신 달리기를 시작했습니다.
출퇴근 거리를 합쳐 24km나 되는 먼 길을 매일 뛰어다녔습니다. 
훗날 올림픽에서 금메달을 획득한 그가 인터뷰에서 한 말입니다.
“어떤 도둑도 달리기만은 훔쳐갈 수 없었습니다.” 
매일 그렇게 달린 결과 세계 제일의 달리기 선수가 된 것입니다. 


힘든 상황을 극복하면서 몸과 마음으로 익힌 지혜는 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 재산입니다.